生命的三分之一是在床上度过的,睡眠对人们的身心健康非常重要,但是在平时的日常生活中,可能会遇到失眠的情况,几个小时甚至一整夜都睡不着,但是第二天晚上又恢复了睡眠或者睡得很好,所有的不适都得到了改善和恢复,像是这种偶尔的轻度失眠不会对人体产生重大影响,但是如果自己患有严重的失眠,就需要注意了。
1、焦虑性失眠
焦虑性失眠是指患者在入睡或就寝前,由于担心睡眠不佳或担心琐事而产生并持续一段时间的焦虑状态,在此期间,患者可能会服用一些安定的药物,但是要是服用之后,症状还是没有改善,可能是患上了严重失眠。
2、抑郁性失眠
抑郁性失眠是指当自己在睡觉的时候,就会联想到不愉快的事情,根本无法控制或抑制这种联想,有抑郁情绪,从而影响睡眠。这些患者经常服用安定,反复用药对睡眠还是没有改善的效果,原因是安定只有抗焦虑的作用,而没有抗抑郁的作用,没有对症治疗,自然不能发挥其作用。
3、强迫性失眠
强迫性失眠是指长期过度关注自己的失眠,造成焦虑而无法入睡,每当患者准备摆脱一切干扰,想要好好睡觉的时候,就会失眠。但有时失眠,当自己打开电视,听音乐或读一本书,就会在不同的环境下睡着,原因是外部干扰会分散患者的注意力,减少对失眠的过度关注。
因为持续性严重失眠是焦虑症和抑郁症的典型症状,经过咨询和诊断,医院的精神病医生或临床精神病医生会帮助进行治疗和调整。在住院过程中,医生首先会让患者描述失眠的经历和症状。根据病人的表现,明确病因后,医生会给予患者相应的抗焦虑、抗抑郁、抗强迫性药物治疗,帮助患者从焦虑、抑郁状态中尽快得到缓解。
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